Creatina. Fuente de Poder
La creatina ha hecho una gran diferencia en mi vida y es, casi que, el único suplemento que considero esencial. Ha sido un complemento muy poderoso que me ha acompañado en diferentes momentos : antes del embarazo, en la recomposición corporal después de ser mamá y en mi rendimiento físico y mental del día a día.
Me dio más fuerza, mejor recuperación y mayor claridad en la memoria. En esta guía reúno mi experiencia personal, la ciencia y mis investigaciones, los datos importantes, la dosis adecuada, el tipo recomendado para ofrecer información precisa, práctica e incorporarla con confianza.
Una guía digital con información clara y directa sobre la creatina. Explicación basada en ciencia, experiencia personal e investigaciones propias. Sus beneficios principales: más energía, fuerza, recuperación y memoria. Dosis exacta, tipo de creatina más recomendado y dónde comprarla. Datos clave y de estudios recientes. Consejos prácticos, protocólo de implementación y recetas para potenciar sus efectos.