Masitas

Fecha: Martes 21 de octubre
Hora: 6:00 p.m.
Valor: COP 50.000 / USD 14

Esta clase nació del deseo de cocinar mejor para mi hija y mi familia: de entender qué necesita el cuerpo en cada etapa —desde los primeros años hasta la vida activa de quienes los acompañamos— y cómo incluir esos nutrientes de forma práctica, sabrosa y colorida.

Durante una hora, prepararemos dos recetas familiares y nutritivas, pensadas para el crecimiento y el desarrollo, pero que también se adaptan fácilmente a las necesidades de los adultos, para cocinar una sola vez y nutrir a todos. Serán preparaciones simples, equilibradas y llenas de ingredientes que aportan lo necesario para crecer de forma segura y equilibrada: nutrientes que favorecen el desarrollo físico y cognitivo, apoyan la concentración y la recuperación muscular, y sostienen su energía y vitalidad a lo largo del día.

💡 Incluye un recetario digital con 5 recetas familiares para seguir practicando y aplicando lo aprendido en casa.

No se trata de cocinar perfecto, sino de cuidar a través del lenguaje de la comida, de volver a disfrutar lo que nos nutre y compartirlo con quienes más queremos.